在孕期，每位准妈妈都面临着各种营养补充的挑战。对于不少孕妇来说，饮食不慎可能会导致血糖升高的问题。那么，当孕妇面临高血糖时，哪些食物能够帮助她们更好地控制血糖呢？今天我们就来聊聊这个话题。
孕妇血糖高，该如何选择食物呢？
山药是一个不错的选择。孕妇食用山药可以有效降低血糖，帮助控制血糖水平。苦瓜也是一个很好的选择。苦瓜中的提取物具有明显的降血糖作用，对于孕妇糖尿病的治疗效率高达79.3%以上。但需要注意的是，苦瓜属于凉性食物，孕妇不宜过量食用。
空心菜也是一个非常好的选择。卷心菜含有丰富的氨基酸、糖、蛋白质、脂质等多种营养物质。据一些学者研究，紫色卷心菜中含有高量的胰岛素，对于治疗孕期糖尿病具有显著效果。孕妇多吃卷心菜是非常有益的。
除了上述食物，紫菜也是一个很好的选择。紫菜富含多糖、脂肪、维生素等营养物质，其中的紫菜多糖具有很好的降血糖作用。空腹食用紫菜或饮用紫菜汤都能有效降低血糖。胡萝卜也是孕妇降血糖的好选择。它含有丰富的胡萝卜素、花色素和维生素等，能够明显降低血糖，可以生吃或捣汁饮用。
黑木耳也是孕妇降血糖的佳品。黑木耳中的黑木耳多糖具有显著的降血糖作用。而且，黑木耳还富含蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇食用黑木耳不仅能有效控制血糖，还能吸收到丰富的营养，满足身体所需。
对于孕期高血糖的孕妇来说，选择适当的食物来辅助控制血糖是非常关键的。在享受美食的也能保障自己和胎儿的健康。
