现今社会，很多男性年纪轻轻就患上了不孕不育症，严重影响了男性的生活、工作，其实患病的主要原因是由于现在的年轻人应酬多，抽烟喝酒是常事，下面试管婴儿网小编为男性朋友介绍一下不孕不育预防的方法。
1、要戒烟。很多资料表明，抽烟会降低精子的数量。
2、要放松心态。男性如果在精神压力下性生活会造成精子不正常，所以男性应该在心情轻松，洗完澡的情况下进行性生活。
3、要适度饮酒。酒精会导致精子质量下降，所以男性每天饮酒的酒精含量最多不要超过9克。
4、男性应该少去桑拿房和蒸汽浴室，高温会伤害精子，还会抑制精子的生长。
5、手机不要放到裤兜里。笔记本电脑放到腿上，穿紧身的裤子和把手机放到裤兜里都会提高阴囊的温度，伤害到精子。
6、要控制体重。男性太胖的话身体的整体温度会提高，这样的话就会伤害到精子从而造成不孕不育。
7、要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有丰富的维生素，还含有锌、硒等对精子的成长有好处的微量元素。
8、要经常去医院体检。做到早发现早治疗疾病。
以上就是试管婴儿网小编为大家介绍的男性不孕不育预防的八个方法，男性朋友不要整天都忙于工作，家庭对我们来说也很重要，而孩子对家庭很重要，所以抽时间生个孩子，或许我们的生活就不一样的美好。
