在我们的平时生活中，很多的朋友在不经意之间都是会受到早泄问题的困扰，其实早泄的发生个人的心理因素有密切关系，因为好多男性朋友第一次进行性生活的时候，都会有一种焦虑心理、紧张等情况，如果这样将会容易导致早泄发生，现在大家来听下面介绍。
第一、男性朋友在无论怎么样，要正确对待性生活，利用一些时间多了解性知识并且男性朋友要对自己有信心，如果感觉不适要及时到正规医院接受治疗。，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
第二、男性朋友要保持平稳的情绪因为早泄和患者的情绪有密切关系之一，在日常生活中，如果男性朋友过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
第三、在生活方面，男性朋友要尽量避免辛辣刺激，戒烟、戒酒，因为烟酒对人体的危害性非常大平常餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不要经常吃。，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
通过关于早泄的一些问题的解释之后，大家应该都有了一定的了解了吧，男性朋友在日常生活中，不仅要调理好自己的心态，还要注意自己的个人习惯，比如不要经常的喝酒，吸烟等现象，这些不良习惯，也将会导致早泄发生。
