当今社会下，很多年轻人比较喜欢刺激的生活，各种门事件也是层出不穷。“年轻”本应该是个阳光、青春、朝气的含义词。现在青年夫妇在过性生活时，为了寻求刺激和快感都会采用体外排精的避孕方法，这种方法看起来简单易行，但却有许多害处。
体外射精让性功能障碍有机可乘
实施体外射精，注意力都在男性射精这一关键步骤上，很多男性害怕做爱时间短，难以令女方满意，所以采取长时间强行忍精不射，这种做法可能导致下尿路及盆底功能协调障碍，当出现膀胱颈功能失调或后尿道功能性梗阻时，有可能导致逆行射精。
长时间强行忍精不射还可以引起盆腔以及前列腺充血，出现前列腺炎以及慢性盆痛综合症等问题。可见，拖延时间忍精不射对身体也不利。
长期使用体外排精法，更注重男性在高潮时抽离，注意力都在不让精液射在阴道里，从而忽略了女性也需要性满足和性高潮。这样一来，女性心理上留下了不同程度的创伤，有的甚至出现性冷淡。
文中上述的大多数问题多属于功能性疾病，只要不再体外射精或忍精不射，避免致病因素，再配合盆底肌功能锻炼，绝大多数情况可以自愈。少数严重的情况可到男科或泌尿外科，在专科大夫指导下进行一些行为及药物治疗，也可以得到解决。
性功能障碍的治疗要靠吃
，专家表示，除了正规的治疗之外，俗话说的好，药补不如食补。这句话一点都不加，每个疾病都有相对应的饮食方法。性功能障碍也是如此。那么男性出现性功能障碍后应该吃什么才补呢？
饮食一食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
饮食二适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，性功能障碍患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
饮食三不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。、性功能障碍患者宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
