1、印度瑜伽提升性活力
印度瑜伽（Tantra）属于瑜伽修炼中的一个分支，主张通过呼吸、饮食以及阴阳交融等日常行为来追求内心平和，达到超然境界。几个世纪以来，古老的印度瑜伽经典一直被用作治疗性功能失调，加强性功能循环系统并提高性活力。
印度瑜伽主张通过能量流动（mulabandha）——也称作能量觉醒（rootlock）训练加强腹部，盆骨以及生殖肌肉群。同“克格尔运动”（Kegel）相类似，印度瑜伽能够提高性欲，改善前列腺健康，有利于生殖器官血液畅通。
2、瑜伽可治疗早泄
研究报道称，瑜伽能够治疗早泄，提升性快感。早泄（即射精过快）是最常见的男性疾病，困扰着25%—40%的男性。医生经常开具包括氟西丁在内的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）处方帮助病人延缓射精时间。
研究人员要求68名深受早泄困然的男性在三个月的时间里，每天锻炼瑜伽或是服用20-60毫克的氟西丁。瑜伽项目包括了双腿背部伸展（背部前伸伸展样式）、桥式（肩倒立式）、半犁式、鱼式以及弓式。
研究人员发现，练习瑜伽治疗早泄比服用氟西丁更加有效。研究结果显示，练习瑜伽的样本小组在早泄以及性满足感方面100%得到提升，而服用药物的样本小组只有82%。
研究主管称“对于治疗早泄来说，瑜伽看起来是有效、安全、可接受的非药物方法。”
