性功能障碍如何预防?性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足,性功能障碍不仅使得夫妻双方无法正常的完成性生活,还严重的影响着患者的身体健康,给广大患者的工作和生活带来严重的影响。
1、预防性功能障碍的方法还有要有良好的心理,性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
2、还有在性生活中禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间。
3、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,争取有规律的生活,保证充足的睡眠。
4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
5、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。