前列腺增生属于一种多见病，常见病，随着疾病严重还会造成尿潴留，而且会导致疼痛，危害到患者的生活，平时大家需要注意这种疾病的发作，并且在日常生活当中，也要注意预防前列增生的方式，那么预防前列腺增生要了解七个方法？
如何预防前列腺增生
1、忌挤压
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。
2、生活要规律
不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。
3、忌烟酒、辛辣食物
前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。
4、注意保暖
前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。
5、注意个人卫生
男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。
6、少吃肉类食品
肉类食品及酸性食品（如蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。
7、按时检查前列腺
前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。所以要按时去医院进行清理和检查。
平时大家需要注意这些常见的预防方式，要注意自己的身体检查，并且在日常生活当中，要注意合理的进行养护，这样对于预防疾病才更有利，平时大家需要注意中老年人的生活事项，而且出现疾病要及时进行治疗，希望大家注意全面护理方法。
