近年来，“生活方式病”的概念渐入人心。实际上，除了冠心病、中风、糖尿病等慢性病外，尿路感染的发病与不良生活方式也密切相关。尿路感染是一种慢性疾病，一般情况我们是发现不了的，发作其来特别难受。尿路感染多由细菌侵犯泌尿系统所致，包括淋菌性尿道炎，非淋菌性尿道炎，膀胱炎和肾盂炎，临床以发热，畏寒，腰部酸痛，尿频，尿急，尿道刺激痛，脓尿和菌尿为主要表现。其实我们在日常生活中可以做好尿路感染的预防工作，大家对尿路感染的预防有所了解吗？
1、性生活后马上排尿是有效的尿路感染的预防措施性后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。
2、尿路感染的预防措施包括，及时排尿排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。
3、避免污染是主要的尿路感染的预防措施引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎。
4、重视心身调节。现今医疗技术已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。
5、保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。
6、加强饮食调养。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。，需在给予药物治疗的，加强饮食调养。
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具体地说，尿路感染不能吃以下几类食物
1、尿路感染不能吃胀气之物
胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等，尿路感染常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加困难。
2、尿路感染不能吃发物
发物(如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等)对炎症发热有加重病情的作用，故而忌食。
3、尿路感染不能吃辛辣刺激之物
这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难，有的甚至引起尿道口红肿，还可使炎症部位充血肿痛。
4、尿路感染不能吃温补之品
主要针对急性期而言，因其由湿热之邪所引起的。
5、尿路感染不能吃助长湿热之品
包括酒类、甜品和高脂肪食物，本病为湿热太盛之病，凡助长湿热之品都能加重病情。
6、尿路感染不能吃酸性食物
酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力;因糖类在体内也可提高酸度，故含糖量高的食物也需限制。
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