现代女性都追求骨感美，于是减肥成了热点话题。减肥的方法五花八门，节食减肥太痛苦，运动减肥太辛苦，减肥药减肥不靠谱，到底怎么样才能杀出一条减肥道路呢?很多胖友对吃都很敏感，所以在减肥时杜绝吃，这样是不科学的，亲们你们知道吗?其实吃也是一种有效的减肥的方法，可以让你轻松燃脂，而且又安全健康!下面试管婴儿网小编就给姐妹们推荐五款中式减肥食谱，很符合我们的饮食习惯，速速帮你甩掉肥肉，姐妹们赶紧来看看吧，变身瘦美人就这么简单!
减肥食谱一
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二
早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣一把
中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
减肥食谱三
早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
减肥食谱四
早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
减肥食谱五
早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块 好身材就是可以轻松吃出来，再也不用在减肥道路上死死挣扎了。以上五款食谱帮你轻松甩肉，当瘦纸就是这么简单，所以姐妹们赶紧行动，努力做个痩美人吧!
