本文导读 春季到了，天气时有转暖，但早春寒意仍然很浓，老话说“春捂秋冻”，，除了注意保暖还可常按以下穴位保健养生。
腰眼 人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。
用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
肾俞穴位置取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
中医小贴士
肾俞穴的主治病症腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
肾俞穴保健方法两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。
