本文导读如今吃肉不如吃豆，豆浆是富含营养的食品，常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，而且还要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。所以豆浆虽好，饮用不当也会给身体带来很多负面影响。提醒大家在饮用豆浆的时候要避免以下九点！
1、常喝豆浆注意补锌
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
2、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用
