本文导读饮食，饮食要注意哪些呢？饮食有哪些误区呢？饮食的哪些习惯对健康有害呢？下面就来了解一下。
很多人平时都吃得很节制，周末却前功尽弃。而美国国家体重控制处的资料表明，能一直坚持控制饮食的人，即使食谱并不完美，比起在周末饮食失控的人，更能持续减肥不反弹。
