本文导读元气对人的健康非常重要，那么如何滋补元气呢？吃哪些食物可以滋补元气呢？下面就来了解一下秋季滋补元气的六种常见中药。
《神农本草经》认为，人参能 补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年 。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。
灵芝调节免疫力
《神农本草经》认为，灵芝能 补肝气，安魂魄 ， 久食，轻身不老，延年神仙 。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。
