本文导读女人40岁的时候，机体进入了衰老期，那么女性40岁要如何养生保养呢？养生吃哪些食物好呢？一起来了解一下女人40养生应多吃的4种食物。
不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。
