本文导读补气养颜，如何才能补气养颜呢？补气养颜吃哪些食物好呢？有助补气养颜的食物有哪些呢？下面就来了解一下补气养颜不妨多吃8种食物。
长期使用新鲜红枣，可有效防止胆结石，因为红枣所含的维生素C可是体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，及时排出。红枣富含钙和铁，也是一种十分理想的保健品。
2、栗子
栗子富含碳水化合物，能给人体提供更多的热能，帮助人体更好的进行新城代谢，具有益气补脾的作用，而且栗子所含的不饱和脂肪酸具有抗衰老、延年益寿的作用。
3、红薯
