本文导读黑色食物是补肾佳品，其中木耳是常见的黑色食物，下面为大家介绍三款木耳补肾食疗方。
黑色食物是补肾佳品，其中木耳是常见的黑色食物，下面为大家介绍三款木耳补肾食疗方。
1、红枣木耳
材料黑木耳15克、红枣30只
做法以温水泡发，洗净后煮烂，加冰糖常服。
功能补肾益血。适用于贫血、体虚。
2、冰糖木耳
材料黑木耳10克、银耳10克
做法清水浸泡，洗净，放小碗中，加冰糖适量，煮烂，睡前服完，宜长期服用。
功能补肺肾、止血。适用于高血压、血管硬化、眼底出血等。
3、柿饼木耳
材料黑木耳10克、柿饼30克
以上介绍的三款木耳补肾食疗方，做法简单、味甜健康，日常生活中不妨多吃一吃。
（责任编辑林小萍）
