本文导读冬季多吃些牛肉能补气暖身抗寒，那么，牛肉怎么做好吃？下面为大家介绍牛肉四款养生食谱做法。
一、枸杞牛尾汤
材料枸杞子10克，牛尾1条
调味料色拉油、胡椒粉、清汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段
做法
1、牛尾的毛刮干净，洗净后切小段，放碗里，倒入黄酒、姜片、葱段，蒸熟备用；
2、油锅烧热，放姜茶煸香，倒入牛尾、枸杞和清汤，大火煮沸，小火炖1小时，然后加盐、味精，拣掉姜葱，撒上胡椒粉即可。
功效益气养血，强筋骨，是冬季进补很好的选择。
二、土豆牛肉汤
材料土豆1个，牛肉片100克
调味料色拉油、胡椒粉、味精、盐、清汤、黄酒、洋葱片、葱段、姜片
做法
1、土豆去皮，切长片，放沸水烫一下，捞出沥干备用；
2、油锅烧热，放洋葱片、土豆片、黄酒、姜片、葱段煸炒，然后倒入清汤、牛肉，大火煮滚，撇去浮末，加盐、味精，拣掉姜葱后撒胡椒粉即可。
功效强身健体，益气健脾，也是很好的进补食谱。
三、沙茶牛肉
材料笋丝20克，胡萝卜丝20克，青蒜段50克，牛肉300克
调味料色拉油、蛋清、料酒、姜葱、味精、盐、嫩肉粉、沙茶粉
做法
1、将牛肉洗净，切成丝，加入嫩肉粉、蛋清、盐、料酒、沙茶粉、味精腌渍一下；
2、油锅烧热，牛肉丝滑油捞出，原锅留底，放葱姜蒜、笋丝、胡萝卜，稍微炒一下，然后加盐、味精，倒入牛肉丝翻炒，炒匀即可。
功效强筋骨，补虚。
四、红油牛肚
材料芹菜叶一些，熟牛肚200克
调味料味精、盐、糖、酱油、红油
做法
功效益脾胃、补虚。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑林小萍）
