本文导读男人手淫过度、性生活过频、饮酒吸烟等都会导致肾虚阳痿，药补不如食补，下面为大家介绍肾虚阳痿三款食疗偏方。
一、香虫竹荪翅
材料竹笋丝25克，海参25克，鲍鱼50克，鱼翅100克，九香虫30克
调味料鸡油，淀粉，料酒，姜片，高汤，味精，盐
做法
1、将海参、鲍鱼清洗干净，切丝， 鲍鱼、海参、竹荪丝倒入高汤，开火炖蒸；
2、鱼翅用盐、姜片、高汤调味，煲到入味；九香虫炒香；
3、取碗，先放蒸好的海参、鲍鱼、竹荪丝，再放鱼翅，再倒入调好的汁，放上九香虫即可。
功效补肾健身，腰膝酸痛、肾虚阳亏、目视不清者可以当食疗药膳来吃，阴虚阳亢者忌食。
二、酿海参
材料水发海参10只，虾仁200克，红椒丝，青椒丝
调味料葱姜，水淀粉，酱油5克，味精2克，盐3克，料酒10克，清汤500克
做法
1、虾仁洗净，斩成蓉，加入味精、盐、料酒，调成馅；
2、将调好的虾馅儿酿入海参里，上笼蒸熟，蒸熟后装盘；
3、清汤、青椒丝、红椒丝倒入锅中，加入酱油、味精、盐、料酒、葱姜，烧沸后勾芡，淋到海参上即可。
功效该食疗方能补肾养血、润燥、止血、益精。
三、菟丝子鹿鞭煲
材料鸡肉150克，鲜鹿鞭100克，菟丝子20克
调味料色拉油，水淀粉，葱姜，蚝油，味精，盐
做法
1、菟丝子先用文火炒开口、炒香，鸡肉切片，加水淀粉、盐、味精抓匀，鹿鞭洗净后切段；
2、油锅烧热，放葱姜炒香，倒入鸡肉、鹿鞭、菟丝子，加水炒一炒，加味精、盐、蚝油调味，全部烧熟后收汁、勾芡即可。
功效肾阳亏虚、腰膝酸软、阳痿者吃该食疗方，能起到很好的食补效果。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑林小萍）
