本文导读现代人饮食不规律，加上食物不卫生，很多人都有肠胃病，有胃病的人要注意养胃，下面为大家介绍健胃养胃的三款食谱做法。
一、火腿凤翅煲
材料水发海参50克，鸡翅4只，火腿150克
调味料清汤，黄酒，姜葱，盐
做法
1、海参斜批厚片，鸡翅洗净后剁块，火腿洗净后切片。
2、清汤倒入砂锅里，加葱姜、黄酒、鸡翅、火腿，大火煮开，捞掉浮沫，改成小火炖到鸡翅肉变熟烂，然后加入海参，再用大火烧10分钟，拣掉葱姜，加盐调味即可。
功效健脾养胃，补虚益神，强身健体，痰多便溏者、阴虚阳盛者不宜食用。
二、番茄鸡块汤
材料鲜番茄100克，熟鸡腿肉300克
调味料色拉油，香油，鲜汤，味精，盐，黄酒，姜块，葱段
做法
1、鲜番茄洗净，切滚刀，熟鸡腿肉切块。
2、油锅烧热，放葱姜、鸡肉煸香，然后倒入鲜汤、黄酒、番茄，加盐、味精调味，淋上香油即可。
功效健胃润食，营养不良、形体瘦肉的人可以多吃。
三、清汤肫花
材料绿叶菜适量，竹笋适量，鸭肫5个
做法
2、锅加水烧开，放入料酒、鸭肫，煮熟后捞出，放在汤碗里，原锅中汤不要倒，加盐和味精，放入绿叶菜和笋片，煮开后也倒入碗里，撒胡椒粉即可。
功效健胃养胃。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑林小萍）
