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高血压推拿

健康新闻
2023-06-06
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降压手法
　　1、拿五经 (叉开五指，中指置于前发际中点，五指用力从前发际按压至后发际）　　2、扫少阳 (双手拇指从耳前扫至耳后）
　　3、推弓桥（弓桥即同胸锁乳突肌平行的条形区，由上至下推）
　　4、擦涌泉 (2,3脚趾与脚后跟连线的前1/3与后2/3交点处）
　　每次15分钟，6～8次为个疗程
　　预防1、低盐饮食2、控制体重3、运动

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