俗话说“男人要补肾 女人要滋阴”，这补肾的食物，也许你听说过很多吧，比如韭菜 枸杞 羊肉 山药、黑芝麻......等。
那么滋阴的食物又有哪些呢？今天，女性健康网试管婴儿网小编就为大家介绍女人该多吃的8种滋阴的食物，记得多吃点哦！！！
阿胶
阿胶也是天下滋阴补肾第一品，了对于大多数人来说阿胶虽好，但也不是平民所能消费得起的。阿胶虽然滋阴，中医认为阿胶也是属于一种燥热食物，对于体虚过于虚的人会造成虚上加虚的问题，所以并不是所有的女性都适用的。
干贝
干贝炒着吃，做成汤吃都能发挥出不同的养生功效，临床上常把干贝做为一种补肾，治阴虚的食疗方。
天山雪莲
不可否认的是天同雪莲是女性滋阴的最好选择。古代中医认为雪莲具有起死回生的养生功效，具有“返老回童”的养生功效。对于女性朋友来说，雪莲也是不错的选择。了野生的雪莲并不是那么好找到的。
其实应该说对于女性来说只要均衡饮食，就能起到一个滋阴的效果了。了生活中也有很多食物是滋阴女性的禁忌的。比如说白萝卜，西瓜，柿子，丁香，辣椒，盐，菊花都被认为是女性滋阴补肾的禁忌。日常也要少吃这类食物。
滋阴补肾是养生一个亘古不变的话题，有人说女性只需要滋阴，而补肾就没那么重要了。事实不然，对于女性朋友来说，滋阴的如果能兼顾补肾的话，那么才能养出健康好肤色。
