随着年龄的不断增长我们体内的垃圾是很多的，尤其是女性朋友，如果不尽快去除，很容易引发各类疾病，最重要的事，还会加快女性的衰老，那么，如何排除毒素呢，吃什么食物比较好呢，下面就随试管婴儿网小编一起来了解一下吧!!
1、体内废气
典型表现经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
