红薯是冬季我们常吃的食物之一,走在街上都能看到推着烤红薯的小贩,多吃红薯有益我们的健康,那么,红薯叶大家有吃过吗,红薯叶它的功效又有哪些呢,感兴趣的朋友不妨随试管婴儿网小编一起来看看哦!!
红薯叶的功效与作用
增强免疫力
红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能够提高免疫力,预防感冒。
帮助排毒
红薯叶中含有丰富的叶绿素,能够净化血液,帮助排毒。
预防高血压
红薯叶中富含钾元素,可以维持身体内部渗透压平衡,有助于血压控制。
预防贫血
每天摄取300g的红薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。