女人在怀孕期间尤其是到了中后期之后，你会感觉到肚子特别笨重，而且，睡眠的时候躺着都会有那种压迫感，喘气有点不舒畅等，这主要就是你比较大的肚子挤压到你的心肺导致的。在这里特别提醒下，孕期睡觉不要有这三种睡法。
1.蒙头睡
这是不少人都喜欢的一个睡法，感觉在整个头都蒙在被子里特别有安全感，睡着的比较快速，而且，晚上睡觉的过程中因为眼睛都被被子给挡住了，所以，睡觉的过程中也不会比较死不容易醒。其实，你这样的睡法是特别容易带给自己压迫感的，被子里本身空气方面都是封闭不流通的，而且，里面的空气质量也是比较差，你本身肚子巨大喘气不舒服，再闷在里面肯定是伤害自己和胎儿的。
2.仰睡
我们有一个错误的感觉，那就是平躺着仰睡的时候，会感觉到自己舒服一点，尤其是体重比较重肚子比较大的孕妇，更是会觉得这个姿势比较舒服，，你要知道，你在这样躺的时候你的体重还是你的体重，而且，你肚子的这个姿势，很容易就把羊水给平铺了，一般羊水比较少的孕妇再这个姿势睡就是超级危险的，很容易让胎儿因为缺少羊水而缺氧了。
3.一个姿势不变
其实，大部分的孕妈妈都知道自己在睡觉的时候最好的姿势就是左侧卧，，你如果一直是这个姿势的话，体重都挤压到你的一侧身体，会让你出现半个肢体发麻，甚至是一侧身体浮肿的状况。你要记住哦，就算是仰睡只要不是一个姿势，都是可以的，你需要在睡眠的时候，感觉到比较累的时候就换一个姿势睡，只要以左侧卧睡就可以。
孕妇的睡觉是需要特别讲究的，尤其是上面说的这三种睡法，大家不要有哦。
