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怎么样才容易怀孕

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  • 2024-04-13
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        如果想要更容易怀孕,就最好是选择合适时机同房,应该先确定女性的排卵期,同时需要采取骑马体位、后位式以及交叉体位等性爱姿势,这样会更利于受精。另外,备孕期间需要注意饮食方面的改善,还要尽可能保持心情放松。
        对于有生育需求的夫妇来说,可能就会比较着急怀孕。而有些夫妇会发现不管怎么努力,女方似乎并没有怀孕的迹象,而且往往备孕好几个月也没有成功受孕。其实想要怀孕是有一定技巧的,在准备怀孕时就可提前了解。那么怎样容易怀孕呢?
  1、同房要抓好时机:若想容易怀孕,就一定要抓好时机发生性生活。应该对女性的排卵期进行测定,可使用排卵试纸检测,或者到妇科门诊做卵泡监测检查,以便能够在排卵期时安排同房。另外,经过临床医学方面研究发现,一天中最佳受孕时间为下午5-7时,一年之中最佳受孕季节为春末或者秋初。
  2、选择合适性爱姿势:夫妻性爱时所采取的姿势也非常关键,建议可选择骑马体位、后位式、背后体位以及交叉体位等姿势,这样有助于精子进一步向子宫颈移动,有助于完成受精。同时这些姿势也可以获得较为满意的性体验,可谓是一举多得。
  3、改善日常饮食:建议在备孕期间要注意调整日常饮食,可适当多吃富含优质蛋白、维生素E、叶酸以及锌元素的食物,最好每天都要喝一杯牛奶,并经常吃蛋类、大豆制品以及瘦肉等,同时可搭配食用葡萄、橙子以及猕猴桃等水果。另外,还可以适当吃一些精鳝鱼、墨鱼和海参,这样有助于补充精氨酸,利于精子形成。
  4、保持心情放松:女性心情好坏往往会影响到卵细胞的发育以及排出,因此即便是很着急要怀孕,也要保持平稳的心态,千万不可操之过急,不能有过于紧张、忧郁压抑以及焦虑不安等不良情绪。尤其是性爱时需要放松,不可总是想能不能怀孕,应该全身心集中起来,这样可避免受孕受到影响。

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