女性怀孕期间，是可以适量吃一些桃子的。究其因，桃子不但味道鲜美，而且含有丰富的矿物质以及维生素，可以预防贫血以及便秘；可以治疗肺病；可以补充一些孕妇体内所需的维生素C以及维生素B；，还可以降血压以及缓解水肿。
桃子这种食物甚多女性都十分喜欢吃的，以致很多女性在怀孕期间都很想吃。不过，我们也知道，女性的怀孕期间饮食是需要特别小心的，否则不但会影响了自己的健康，还会连累了胎儿的健康。那么，怀孕可以吃桃子吗？下面让我们了解一下吧。
孕妇是可以适当吃一些桃子的。而且，适量的桃子吃对于孕妇的身体健康有好处。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且富含维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量尤其大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘
桃子的营养价值是十分之高的，含钙元素以及磷元素，而且还有蛋白质以及脂肪，还包括糖以及铁等等成分。含铁量和果胶非常多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也能够预防便秘。
2、治疗肺病
桃子属于一种温性水果，营养成分非常丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇能够吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素
桃子含有维生素B以及维生素C成分，孕妇吃桃子能够补充维生素，但切莫吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压
桃子还能够降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的孕妇们都能够吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿
桃子中富含钾元素，不过钠元素的含量却非常少，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会出现下肢水肿，倘若每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到有效的缓解。
