桑葚的补肾黄金搭档
想要通过桑葚补肾，不妨尝试与这些食材搭配。桑椹与糯米、芝麻、糖等结合，效果更佳。想象一下桑椹与糯米共同熬制的粥，不仅口感醇厚，还能滋养肝肾，对于视力下降、肠道干燥、便秘、头晕的患者尤为适宜。若将适量的黑芝麻、糯米粉与桑椹结合，制成桑椹芝麻蛋糕，则能健脾养胃，对肝肾也有良好的补益作用，适合身体虚弱、肠道干燥、脾胃虚弱的人群。
桑葚干泡水的奥秘
桑葚，酸甜可口，性质偏冷。它进入肝、心、肾经络，起到滋阴补血、生津润燥的作用。由于新鲜桑葚不易保存，医院里常用的是桑葚干。
用桑葚干泡水，可以治疗因阴血不足导致的眩晕、耳鸣等五官疾病。它也能进入心经，对于心悸、失眠和心血不足有良好的调理效果。桑葚干还具有生津功能，能治疗因体液不足引起的口渴、口干病证。对于肠道润滑不足导致的便秘，桑葚干也能起到润肠通便的作用。其润燥的功效对于因血虚引起的便秘尤为显著。
