骨折康复期间的饮食禁忌
骨折后，正确的饮食对于恢复健康至关重要。那么，骨折期间我们应该避免哪些食物呢？跟随小边的脚步，我们一起了解。
避免过量摄入骨头汤。虽然很多人认为骨头汤能补钙，但实际上骨骼中的钙并不能直接吸收。骨汤的主要成分是胶原蛋白，对骨折患者有益。在骨折后的1-2周内，不宜过量摄入，因为其中的脂肪可能会导致血瘀，影响恢复。
补钙需谨慎。虽然钙是骨骼的重要组成部分，但盲目补钙并不利于骨折的治疗，反而可能导致血钙升高。如果骨折患者不缺钙，只需加强功能锻炼，便能促进钙的吸收，加速骨折愈合。
不易消化的食物应当避免。由于长期在家休息，骨折患者可能会出现伤口肿胀疼痛、食欲不振的情况。如果摄入过多油腻营养食物，不仅会引起恶心，还可能导致便秘。骨折后应多吃易消化、通便的食物，避免胀气或消化不良的食物，如土豆、芋头、糯米等。
避免摄入过多的糖。骨折后过量摄入糖会导致钙的流失，不利于患者的康复。糖也会减少体内的维生素B1含量，降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
骨折后不同恢复时期的饮食调理也需特别注意。早期骨折时，应多喝水、多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤等，避免酸辣、油腻、干热及营养丰富的食物，如骨汤、肥鸡等，以免导致拥堵和停滞。中期骨折时，可适当增加营养价值高的食物，如骨汤、鸡汤、动物肝脏等，以满足骨痂的生长需要。如果伤口仍有疼痛或发红，应局部使用消炎药酒。晚期骨折后，骨痂开始生长，患者只需继续增加营养食物的摄入即可。如患处仍有疼痛，建议进行局部中药浴。
骨折后的饮食调理非常重要，正确选择食物可以加速康复过程。
