在妊娠的第31周，早晨空腹血糖值为5.9mmol/L，通常被认为是正常范围。孕晚期正常的空腹血糖水平通常在4.0至6.7mmol/L之间波动，因此这一数值并未偏离常规。为了安全起见，建议进行全面的糖耐量测试，以排除妊娠期糖尿病的可能性。对于妊娠期糖尿病的诊断，餐后两小时血糖达到或超过8.5mmol/L，或随机血糖超过11.1mmol/L，将被视为超标。
关于糖耐量试验及其诊断：
当血糖值接近或超过正常范围时，医生通常会推荐进行糖耐量试验。这一测试能够明确是否患有妊娠期糖尿病。如果测试结果异常，可能需要在医生的指导下使用胰岛素等药物进行科学调控。合理的饮食控制和适量的运动也是管理血糖的有效手段。在饮食方面，应选择低糖、高纤维的食物，并尽量避免摄入糖分过高的零食和饮料。
营养补充与饮食建议：
孕晚期，胎儿的生长发育迅速，孕妇的营养需求也随之增加。合理的营养补充显得尤为重要。建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。新鲜的水果和蔬菜也是良好的选择，如苹果、香蕉、菠菜等。这些食物不仅能提供必要的营养，还能帮助稳定血糖，增强体质。
定期产检与情绪管理：
定期产检是确保胎儿健康发育的重要措施。孕妇应按时进行产检，以便及时了解自身和胎儿的状况。保持良好的心情对孕妇和胎儿的健康都至关重要。遇到情绪波动时，可通过适当的休息和放松活动来调节。
怀孕期间的血糖管理对母婴健康至关重要。除了定期监测血糖，孕妇还应注意饮食、运动和情绪方面的调控。有任何疑虑或不适，及时咨询医生是最好的选择。让我们共同为母婴的健康打下坚实的基础，迎接新生命的到来。
