白色念珠菌，一种常寄生于人体皮肤、粘膜、消化道及其他器皿中的条件致病菌，当宿主抵抗力减弱时，便会乘机繁殖，引发疾病。尤其对于女性而言，当阴道上皮细胞糖原增多，酸性增强时，白色念珠菌便可能引起阴道炎。有趣的是，这种疾病不仅可以通过性行为传播，还可以通过公共浴池、浴巾、泳衣、衣服、医疗器械等日常接触物传播。
那么，面对念珠菌病，我们该如何调整饮食呢？
推荐选择富含维生素A、B2、C的食物，如动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜、鸟蛋以及新鲜蔬菜如西红柿、菠菜、苋菜等。多吃新鲜水果，如柑橘、橙子、柚子等，这些食物都有助于减轻病症。对于瘙痒症状较为明显的患者，可以适当补充营养素，如维生素A、维生素B2和叶酸，通过食物如肝油、胡萝卜、动物肝脏等获取。
有些食物可能会加重病症，因此需要忌口。例如，发物如海鱼、虾、螃蟹等，可能会使外阴部瘙痒加剧。烟、酒、辛辣食品以及油炸、甜食等，也可能加重炎症充血，加剧阴痒，应当避免。
除了饮食调整，日常生活中的保健措施也至关重要。性生活是传播此疾病的主要途径之一，因此夫妻之间要相互忠诚，避免婚外性生活带来的风险。要注意间接传播的风险，如游泳池、浴池等都可能成为念珠菌的传播场所。要警惕卫生问题，避免滥用抗生素导致阴道内菌群失调。值得注意的是，经过临床实验证实，喝酸奶可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有的活乳酸菌可抑制包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖。但需要注意的是，不要选择含糖量较高的水果酸奶，以免滋养念珠菌。
通过合理的饮食调整和生活保健措施，我们可以有效预防和控制白色念珠菌的感染。
