肝功能欠佳，如何调理？这里有六点建议：
1、多喝水
水是生命之源，对于肝功能不佳的人来说，更是不可或缺。多喝水能够促进新陈代谢，减轻肝脏负担，降低体内毒素对肝脏的损害。
2、适量控制动物肝脏摄入
虽然动物肝脏富含营养，但肝功能不佳的人应适量控制摄入。因为动物肝脏的消化会给肝脏带来较大负担，不利于肝脏健康。
3、十字花科蔬菜助你养护肝脏
十字花科蔬菜如花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜等，富含植物营养素、黄酮类化合物等，能有效帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物质，保护肝脏健康。
4、选择低蛋白食物
红肉、全脂奶制品等食品脂肪含量较高，不利于肝功能不佳的人食用。建议选择鱼肉、瘦肉、高蛋白植物豆类和脱脂奶等低蛋白食物。
5、远离辛辣食品
辛辣食品容易引发消化道湿热化热，导致肝胆气机失调，消化功能减弱。肝功能不正常的人应避免食用辛辣食品。
6、补充维生素C
维生素C对肝脏健康至关重要。它直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成，保护肝细胞并促进肝细胞再生。在腹水情况下，应补充大量维生素C，因为腹水中维生素C的浓度与血液中相等。
遵循以上六点建议，可以有效调理肝功能不佳的状况，促进肝脏健康。
