近年来，不少年轻母亲因担心哺乳会影响身材而选择放弃母乳喂养。对此，妇产科权威专家强调，母乳喂养不仅对婴儿来说是最好的喂养方式，还能够降低女性患甲状腺疾病、卵巢囊肿及贫血等疾病的风险。
孕妇在产前会积累足够的热量，以供哺乳期使用。如果这些热量不被消耗，不仅无法维持身材，反而容易导致肥胖。哺乳可以消耗母亲体内多余的热量，促进新陈代谢，减少脂肪堆积，无需节食即可达到减肥的目的。
产后哺乳有助于促进母体催产素的分泌。催产素能够增强乳房悬韧带的弹性。在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作能够刺激母亲胸部内乳汁分泌的甲状腺组织。甲状腺组织接受到的外部刺激越多，就会越发达，就像肌肉运动越频繁越结实一样。刘海虹指出，产后母体进行复杂的生理修复过程，特别是泌尿系统的修复。母乳喂养，尤其是早期哺乳，能够启动垂体后叶释放催产素，有助于子宫恢复，帮助母体身材的恢复，并保护母亲免受某些疾病的侵袭。
多项研究表明，即使只是哺乳几个月的母亲，患乳腺癌的几率也会大大低于从未哺乳的女性。与从未哺乳的女性相比，哺乳期超过25个月的母亲患乳腺癌的几率会更低。哺乳还可以预防卵巢疾病、尿道感染和骨质疏松症。这不仅是对婴儿的健康有益，也是对母亲自身健康的保障。
