粗粮细作，宝宝也爱尝
五谷杂粮的营养价值远超那些经过精细加工的白米与面粉，但对于许多小婴儿及其父母来说，其口感却常常遭到拒绝。其实问题的关键在制作方式，只要方法得当，粗粮也能变成宝宝的美食佳肴。这里有几个烹饪妙招：
1. 米饭新煮法：将粗米和白米以3:1的比例混合，加入更多的水一同烹饪，这样煮出的米饭软糯可口，婴儿更易接受。
2. 多宝营养粥：将白米与多种杂粮如粗米、黑糯米、薏仁、燕麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一同熬煮，别忘了加入枣子和葡萄干，这样煮出的粥香甜可口，婴儿定会喜欢。
3. 全麦面包的新玩法：将全麦面包切成各种形状的小块，搭配水果味酸奶和新鲜奶油，让面包的口感更加滑润，味道更佳。若是葡萄干全麦面包，口感更佳。
4. 玉米美食DIY：尝试制作玉米面粥并加入红糖或芝麻酱。煮熟的新鲜玉米，剥下玉米粒作为宝宝的零食。也可以购买超市的冷冻甜玉米粒蒸食。但请注意，太小的婴儿不宜食用，以防卡住。
5. 红薯创意料理：将红薯与白米一同煮成红薯粥。将蒸熟的红薯去皮压成泥，揉成小球，用黑芝麻做成可爱的娃娃头，定能吸引宝宝的注意。
6. 蒸芋蘸糖：选用芋头，蒸熟后去皮，蘸糖食用。
通过上述方法，我们可以将看似难以入口的粗粮变成宝宝喜爱的美食。让我们一同尝试，为宝宝带来营养与口感兼备的辅食吧！
