当今社会，越来越多的年轻母亲因为害怕分娩时的疼痛而选择剖宫产。专家建议，如果条件允许，自然分娩是更好的选择，这对母亲和宝宝都有诸多益处。
所谓条件允许，指的是准妈妈的身体各项指标都正常，没有胎儿过大、准妈妈体力充沛等意外状况。但如果准妈妈仅仅是因为害怕疼痛和辛苦而选择剖宫产，则并不必要。那么，自然分娩究竟有哪些好处呢？下面我们来详细解析。
自然分娩的六大益处：
1. 阴道自然分娩，虽然经历数小时的产痛，但孩子出生后，母亲会立刻感到极度轻松，迅速能下床活动，上厕所方便，饮食和日常生活也能很快恢复正常，有足够的精力照顾宝宝。
2. 自然分娩住院时间短，母婴产后最多三天就可出院，能更快接受家人的照料，更有利于产后的恢复。产后还能尽早进行锻炼，也有助于身材的恢复。
3. 自然分娩避免了剖宫产手术带来的痛苦和缺点，如风险、手术出血、创伤，以及术后的肠粘连、腹胀等问题。
4. 从长远来看，阴道分娩后产妇更容易选择避孕方法，例如可以早期放置节育环。如果需要人流手术，也不必担心刮宫导致子宫疤痕处穿孔等问题。也不会因为腹部手术而导致肠梗阻、腹部切口子宫内膜异位症等问题。
5. 自然分娩是由产妇的脑垂体分泌一种叫缩宫素的激素推动的，这种激素不仅能促进分娩过程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，有助于促进母子情感。
6. 顺产节约卫生资源。剖腹产不仅手术消耗更多资源，而且术后避孕方法的选择也会受限，这浪费了很多卫生资源。
自然分娩让产妇在产后能更快恢复，有利于产妇身材的恢复，有很好的避孕效果，并且还能促进产妇乳汁的分泌，让宝宝的食物更加充沛，更好地实现母乳喂养。
那么，产妇选择顺产需要注意什么呢？
分娩对女性来说是一生中最难忘的经历，既紧张又兴奋。宝宝即将从妈妈的肚子来到这个多彩的世界。对于顺产这种自然分娩方式，特别是年龄超过三十五岁的高龄产妇，怀孕和分娩的风险较高。高龄产妇可能更适合选择剖腹产。专家建议女性的最佳生育年龄在25-28岁之间。
在预产期前的一个月，准妈妈应该做好各种分娩的准备，从心理和身体上迎接宝宝的到来。这段时间，孕妇可以通过医生和书籍了解有关分娩的知识，保持正常的生活和睡眠，补充身体的营养，为分娩储备足够的精力。
分娩当天，准妈妈要配合医生的操作。医生会通过调节准妈妈的呼吸等方式帮助缓解痛苦。分娩后产妇要充分休息。子宫收缩引起的下腹胀痛一般在2-3天后自然消失，准妈妈不用太过担心。
产后首先要预防产后出血。宝宝出生后24小时内阴道出血一般不超过500ml，如果超过则为产后出血。当产妇觉得自己出血较多时，应该告诉医生，及时进行处理。
分娩后，妈妈需要补充各种营养，尽快恢复精力才能更好地照顾宝宝。要选择营养丰富、易消化的食物，缓解产妇便秘的情况。生冷、辛辣的食物应该避免。
