幸孕妈妈
汤女士，一位年轻的母亲，初尝为人母的喜悦，然而随之而来的挑战让她感到无助和焦虑。她告诉我们：“每当看到尚未满月的宝宝，我就感到烦躁不安。我的伤口还在疼痛，他日夜哭闹，喂奶成了我每两小时的任务，简直让人疲惫不堪！”汤女士泪流满面地倾诉着她的痛苦。她曾经满怀期待地盼望着孩子的到来，现在为何会感到如此绝望呢？
四川大学华西医院第二医院的护理部主任王玉琼表示：“这是典型的产后抑郁症，需要及时就医。”随着新一轮生育高峰的到来，产后抑郁症患者数量也在不断增加。王玉琼主任呼吁待产室要重视专业的心理护理，同时呼吁产妇的亲属和本人提前了解相关的生理和心理知识。
在产房内，有时会出现这样一幕：一家人围绕着新生儿兴高采烈，而产妇却面带阴郁，发呆、对丈夫无理由发脾气、独自抹泪或用被子蒙头痛哭。王玉琼主任提醒，作为产妇的家人，要时刻关注产妇的情绪变化。如果出现如情绪紧张、生活充满阴霾、感到悲伤无助、疲惫无力、敏感多疑、食欲不振、难以入睡等症状，应立即就医。
王玉琼主任强调，生产导致的激素分泌改变是产后抑郁的生理因素。一个安静的休息环境对产妇的身体恢复非常重要，而精力和活力的恢复则是预防产后抑郁症的关键。产妇经历了疼痛和生产过程，消耗了大量的精力和活力，产后需要充足的休息和睡眠。护理工作的效率要提高，治疗和护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，尤其是亲朋好友的探望，要避免打扰产妇的休息。
护理人员和家人在产妇产后恢复的道路上扮演着重要的角色。他们应该帮助产妇接受母亲的角色，做好母乳喂养的宣传教育。作为新手父母，如何喂养宝宝、如何理解他们的行为和性格往往让他们感到困惑和无助。这时，护理人员和家人应该积极与产妇沟通，倾听他们的想法和感受，表现出关怀和支持的态度，帮助产妇消除自卑感。而产妇自己则应该多休息、保证充足的睡眠、多与家人沟通，将内心的感受分享给家人以缓解内心的压力。同时要注意避免过度疲劳和给自己过大的压力。独生子女的政策以及独生子女特有的心理特征也是产后抑郁多发的一大原因。当今社会的竞争激烈以及工作和生育的矛盾导致了产后抑郁的增加。对于独生子女来说尤其是如此，他们从成长到结婚、怀孕、生育一直是家庭的核心。然而一旦孩子出生家人的重心会转移到新生儿身上这时产妇可能会感到失落和迷茫从而增加产后抑郁的风险。
