夜深人静时，许多父母会发现孩子发出磨牙的声音。遇到这种情况，父母们无需过于惊慌，因为孩子磨牙的状况有可能是由多种原因导致的。
肠胃中的寄生虫感染可能是导致孩子磨牙的一个原因。蛔虫病的孩子，由于寄生虫在肠道内蠕动产生的刺激，可能会导致咀嚼肌反射性收缩，从而引发磨牙现象。消化不良也可能导致夜间磨牙。有些孩子喜欢在睡前吃大量食物，导致胃肠道仍在努力工作，从而产生磨牙的状况。精神紧张也可能是一个原因。在白天受到父母或老师的责备，或睡前过于兴奋，都可能使管理咀嚼肌的大脑部分处于兴奋状态，从而在入睡后不断做出咬合动作。不注意口腔卫生也可能导致磨牙。餐后尤其是睡前要注意口腔清洁，培养孩子养成睡前刷牙漱口的习惯。
那么，有哪些饮食疗法可以帮助治疗孩子的磨牙呢？
首先推荐的是迷你型三明治。这款食品原料简单易得，包括切片面包、罐装水果泥等。将新鲜的全麦切片面包去皮，稍微烤制后对角切成小三角形，然后涂上罐装水果泥，每两块小三角形重叠，即可制作成简单精致的三明治。也可以尝试放置苹果酱、乳酪等夹在面包中。
磨牙马铃薯也是一个不错的选择。将马铃薯洗净去皮切成薄片，然后放入锅中煎至两面金黄起泡，在一面涂上适量原汁原味水果沙拉即可。这款食品营养均衡，适合长牙期的宝宝磨牙。
还有一些传统的食疗方法，如鲜枸杞菜、金针菜、小枣、猪等熬汤，或者采用槟榔、茯苓等中药材共研粉末，用蜂蜜柠檬水调服。这些方法不妨一试。
那么，如何预防孩子夜间磨牙呢？要给孩子驱虫，平时养成良好的生活习惯。不要在睡前让孩子吃得太饱，吃饱了后稍微待上一会儿再让孩子睡觉。第三，在医师的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳。第四，睡前不要让孩子看过于刺激性的电视。经常与老师、孩子沟通交流，如果孩子有芥蒂，及时帮他解决，消除他的精神压力。第五，定期带孩子去看口腔医生，根据医生的建议进行牙齿矫正和治疗。第六，如果发现孩子的睡觉姿势不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
对于孩子磨牙的问题，父母们不必过于担忧。只要找到原因并采取相应的措施，就能有效地解决这一问题。注意孩子的饮食健康和生活习惯的培养也是非常重要的。
