当精液量大于7ml时，其数量过多，可能导致精子密度降低，容易从阴道流出，从而使得精子总数减少，这种情况常见于精囊炎。反之，当精液量小于2ml时，尤其是1ml以下，被认为过少。由于精液与女性生殖道接触面积变小，或者因为粘稠度过高而不利于精子进入女方宫颈口，可能导致不育。这种情况可能源于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻或逆行射精等问题。
关于精液的颜色，正常应为灰白色或略带黄色。如果呈现乳白色或黄绿色，可能提示生殖道或副性腺存在炎症。更为严重的是，如果出现粉色或红色的精液，显微镜下可见红细胞，这被称为血性精液。这种情况常见于副性腺、后尿道炎症，偶见于结核或肿瘤。
精液的酸碱度、液化时间及粘稠度也是评估精液质量的重要指标。正常精液的pH值范围为7.2-7.8。如果pH值小于7.2，可能是由于射精管梗阻或尿液污染。而大于7.8的pH值则可能指示精囊炎症或标本陈旧。精液在射出后的液化时间也是评估其质量的关键，正常情况下，精液在15-30分钟内应液化。如果射出30分钟后仍不液化，则被视为异常。
(三)如何提高精子质量？
想要提高精子质量，以下建议值得参考：
1. 多参加锻炼：适度的锻炼可以提高精子质量，但要避免过度运动，如马拉松和长距离骑车，因为它们可能导致睾丸温度升高，破坏精子生成的凉爽环境。骑车时建议穿有护垫的短裤，并选择减震良好的自行车。
2. 避免高温环境：高温蒸浴和长时间处于高温环境会直接伤害精子并抑制精子生成。应尽量避免桑拿房和蒸气浴室。
3. ：研究显示，吸烟是精子数量下降的主要因素之一，因此是提高精子质量的重要步骤。
4. 适度饮酒：大量饮酒会导致精子质量下降，因此男性应该按照每日推荐的标准杯数来执行，即每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性则减半。
5. 远离剂和毒品：这些物质对精子有极大危害，且影响持续时间长久。
6. 放松心态：精神压力过大也会影响精子的生成和品质。男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，再享受性生活。通过这些生活方式的调整，相信精子的质量会得到显著提升。
