培养孩子的专注力：十项实用建议
专注力是孩子今后学习的重要保障，但这一能力并非天生具备，需要家长们的悉心培养。当孩子的注意力频繁被打破、缺乏保护时，其注意力便会逐渐涣散。为此，建议家长们放手让孩子从容地完成他们专注的“工作”，并在不受干扰的前提下，充分保护孩子的注意力。以下是为家长提供的培养孩子专注力的十种方法：
方法一：分阶段任务法。鼓励孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。完成后，家长应给予鼓励，如表扬、抚摸、亲吻等，并允许其短暂休息。审题时，引导孩子勾画重点，防止走神。
方法二：积极鼓励法。平时，多鼓励孩子做他喜欢的事情，并尽量不要干扰他。当孩子沉浸于兴趣时，无意中培养了自身的注意力。
方法三：时间管理法。减少唠叨和训斥，让孩子感觉自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在短时间内集中精力完成功课，将有更多时间做其他事情，增加成就感。
方法四：朗读训练法。每天安排时间让孩子选择喜欢的小文章大声朗读。这一过程中，要求孩子注意力高度集中，口、眼、脑相互协调。
方法五：环境营造法。为孩子创造一个有利于集中注意力的学习环境，书桌上只放学习用品，室内光线柔和适度，减少干扰因素，如电视、电话等。
方法六：精简玩具和书籍。避免过多的玩具和书籍分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。
方法七：自我约束力游戏。跟孩子一起玩儿一些自我约束力的游戏，帮助孩子在多刺激环境下增强自我约束能力。
方法八：智力训练。买一些智力训练的书，坚持每天做练习，如走迷宫、找不同等，以锻炼观察力、注意力和记忆力。
方法九：盯点法。在教室和家里，盯着某个点和物体看上几分钟，这是一种随时可训练的注意力提升方法。
方法十：舒尔特训练法。这是世界上最专业、最普及、最简单的训练法之一，可以有效提升孩子的专注力。
通过以上方法，家长们可以协助孩子培养良好的专注力习惯，为他们的学习之路提供有力保障。
