在炎炎夏日，孩子们放暑假在家，父母最担心的莫过于孩子沉迷于电视，变成沙发土豆。对于这种情况，我们来看看一个真实的案例：佳佳四岁，几乎每天都在沙发上看电视，从早上睁眼到晚上闭眼，似乎没有一刻离开过电视机。她的妈妈意识到这种情况不利于她的成长，于是决定为她制定一个电视协定。由于协定的设定过于笼统和模糊，第一周的尝试就遭遇了失败。对此，专家们提出了以下建议。
分段控制更有效。与其规定每天看电视时间不超过两小时，不如设定每看完三十分钟或两集动画片后必须关上电视休息三十分钟。这样不仅可以控制孩子的观看时间，还可以在休息时间内让孩子参与其他活动，暂时忘记电视的乐趣。父母们可以尝试和孩子一起制作电视机票，让孩子们更加积极地遵守规定时间。
采用量化奖励。父母可以尝试设定一些奖励方式，作为孩子执行规定的动力。比如游泳次数达标后增加看电视时间，或者画画时间超过一定时长后减少看电视时间等等。这种方式可以让孩子更加乐于参与并遵守规定。家长也可以时常为孩子检查视力，让他们了解保护视力的重要性。
除此之外，父母还可以从其他方面入手。安排夏令营、暑假班等丰富的暑假活动，让孩子以更生动的方式度过假期；不要让孩子看电视的环境过于舒适；不要提供看电视时吃的零食等等。这些都可以有效地减少孩子看电视的时间。家长应该尽可能地让孩子在暑假期间参与各种活动，让他们的生活和电视一样丰富多彩。让我们一起努力，让孩子们度过一个充实而有意义的暑假吧！
