流产后，女性朋友们需倍加呵护自己。此时的身体特别需要保暖，避免寒冷侵袭，以防感冒或其他不适找上门来。特别是在冬季的一周内，更要严防寒风，以免因吹风而引发感冒发烧，影响身体的恢复。
饮食方面，生冷、硬、辛辣等刺激性食物要尽量避免，以免刺激身体引发不适。相反，应多摄取易消化的食物，让身体轻松吸收营养。新鲜的蔬菜和水果是维生素的宝库，不妨多吃。为了补充身体所需的蛋白质和其他营养物质，可以选择大豆、牛羊肉、鸡肉和鸡蛋等食品。
一周内要避免盆浴，保持私处的清洁与卫生。一周后，建议进行彩超检查，确认宫腔无残留物。在身体恢复后，同房时务必做好避孕措施，避免意外怀孕带来的困扰。
流产后的女性要特别关注自己的身体状况，从保暖、饮食到个人卫生，都要做到科学呵护，这样才能更好地恢复身体健康。
