怀孕早期，新妈妈们可能会发现自己的情绪起伏不定，时而烦躁，时而易怒。其实，这些都是正常现象，背后的原因主要是体内雌孕激素的协调变化在作祟。面对这种情况，放松心情尤为重要。
当你感到心情不佳时，不妨放下手中的事情，走出户外，享受大自然的新鲜空气和宁静。户外活动、听听舒缓的音乐，都是转移注意力的好方法，有助于平复情绪，让心情逐渐好转。
如果早孕期新妈妈反复发脾气，这对宝宝是不利的。过度的情绪波动有时还可能引发宫缩，伴随下腹疼痛、阴道流血等先兆流产的迹象。早孕期不仅要注重营养的摄入，还要选择吃蛋白质含量高的食物，为宝宝的生长发育提供充足的能量。定期进行产检也是必不可少的环节。
为了宝宝的健康，新妈妈们需要学会调控情绪，保持良好的心态。这样，你和宝宝都会更加健康、快乐。
