在夜晚为宝宝开启空调，设定在舒适的26度，让他们安稳入睡时，我们并不建议给宝宝戴上帽子。这样做可能会引发感冒，或是导致头皮滋生细菌。在宝宝沉睡之时，建议关闭空调，并适度开启窗户，让室内空气流通。在这样的环境下，宝宝无需佩戴帽子安睡。
当我们在夜晚为宝宝开启空调并为其戴上帽子时，宝宝的头部容易出汗。他们在熟睡中若不小心摘下帽子，可能会因此而感冒。而且，由于宝宝的新陈代谢旺盛，头部容易出汗，如果戴上帽子，汗液无法及时挥发，就会在头发中滞留，为细菌滋生提供了环境，这对宝宝的头皮健康是不利的。
如果室内温度过高需要开启空调，我们可以在宝宝睡前先将室内温度调低。当宝宝入睡后，就可以关闭空调。晚上戴帽子不仅会让孩子容易感冒，还可能影响他们的睡眠质量，使他们容易惊醒。良好的睡眠质量对于宝宝的成长发育至关重要，包括身高的增长。为了宝宝的健康与成长，让我们在炎炎夏日里为他们营造一个舒适、清新的睡眠环境。
