柑橘的甘美与口腔警钟：口腔溃疡背后的真相
柑橘不仅美味可口，其营养亦颇为丰富。但春季时分，若是享用过多柑橘，口腔便会亮起红灯——容易诱发口腔溃疡。口腔之疾，虽千姿百态，溃疡的发病率却高居第三位，仅次于龋齿和牙周病。但你是否知道，过量食用柑橘正是诱因之一。
柑橘果实富含胡萝卜素，适量食用能助消化、健脾胃、降血压，更有预防化脓性咽炎、扁桃体炎、糖尿病和病毒性感冒的潜力。正如古人所言，“过犹不及”，过量摄入柑橘会导致胡萝卜素血症，俗称橘黄症。患者可能出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。摄入过多还会引发内热，可能导致口腔溃疡、舌炎等口腔问题。
口腔溃疡的出现并非单一原因。体内缺铁缺锌，或是肠胃功能紊乱、月经失调等，都可能引发复发性口腔溃疡。这类疾病属于多基因遗传病，与生活习惯和精神状态密切相关。仅仅依赖维生素B2治疗是无效的。当前尚无根治此病的高效药物。若想降低复发的几率，患者应选择富含维生素、蛋白质、纤维素的新鲜食物，保持生活规律，劳逸结合，并注意避免诱发因素。
口腔的健康关乎全身健康，不可忽视。当我们享受柑橘的美味时，也要记住适可而止，让身体保持平衡，远离口腔溃疡的困扰。
