“我家的小宝宝怎么迟迟不长牙？是不是因为缺钙呢？”许多新手父母都会担心这个问题，看到同龄的孩子已经长牙，自己的宝宝却毫无动静。千万别盲目跟风给孩子补钙。
宝宝出牙的时间早晚，大多是由遗传基因决定的。孩子在出生后的6-7个月开始长牙，但也有孩子在4个月就开始出牙，甚至有的要等到10个月或1岁后才长出第一颗乳牙。这种情况与婴儿阶段骨骼生长发育的速度有关。
医生指出，出牙晚可能意味着孩子骨骼生长发育较慢，而长牙早则可能表明孩子骨骼发育较快。只要不是因为缺钙或疾病导致的出牙延迟，一般来说不会对将来的骨骼生长发育造成影响。孩子的身高增长主要依赖于长骨的发育，而这些长骨的发育是在骨干两端的干骺端和骨垢线间的软骨组织中进行。
那么，何时给宝宝补钙最佳呢？6个月以前，母乳是宝宝的主要饮食来源，母乳中的钙已经足够丰富，因此6个月前的宝宝通常不需要额外补钙。当宝宝一岁后开始逐渐添加辅食时，可能会出现由于辅食添加不科学导致的钙摄入不足。父母需要注意宝宝的饮食是否均衡，是否存在挑食、食欲不振的情况，如果有，就需要关注宝宝是否可能缺钙，并及时进行补充。
关于补钙，存在一些常见的误区。例如：
1. 补钙就是多吃钙片。其实，服钙片时需要适量服用鱼肝油等维生素D制剂，或者让宝宝多晒太阳，否则，即使吃再多的钙片，宝宝依然会缺钙。
2. 骨愈合需要大量补钙。事实上，骨折的孩子身体并不缺钙，他们不需要额外补钙。长期盲目大量补钙可能会增加消化系统、泌尿系统结石等疾病的风险。
3. 钙片与食物一起食用。这样做会使钙片的吸收率降至20%。正确的方法是，在喂奶后1-2小时再给孩子吃钙片。
4. 依赖钙保健品来补钙。事实上，儿童补钙应以食疗为主。
5. 补铁剂含维D越多越好。中国消费者协会提醒消费者，服用大量加维D的补钙剂可能会导致蓄积中毒。
6. 每个人都必须补钙。广告宣传可能让我们误以为全民缺钙，但实际情况并非如此。我国居民每日摄钙量相对较低，但地区差异很大，并非每个人都缺钙。
7. 宝宝更需要补钙。过度使用补铁剂可能会引起食欲不振，并影响肠胃对其他营养素的吸收，导致营养不良。而且许多给宝宝服用的液体钙制剂非常甜，这可能会导致宝宝不愿意喝白开水。
关于宝宝出牙晚的问题，父母不必过于担心，更不应盲目跟风给宝宝补钙。只要了解宝宝的生长发育规律，科学合理地安排宝宝的饮食，就能保证宝宝健康成长。
