儿童睡眠磨牙：危害、治疗方法与民间偏方
儿童睡眠时的磨牙状况，对他们的身心健康有着直接的影响。一旦孩子出现磨牙，许多家长都会深感担忧。磨牙不仅可能影响睡眠质量，还可能引发其他一系列问题。
磨牙的危害：
1. 长期磨牙会破坏睡眠质量，使孩子处于浅睡状态。
2. 可能导致咀嚼肌和颌关节疲劳，从而在用餐和讲话时引发疼痛和噪音，严重影响生活质量。
3. 磨牙还会对牙齿本身造成伤害，导致牙釉质受损，引发牙齿敏感等问题。
4. 如果不加以干预，磨牙可能会持续一生，并影响孩子的面容和美容。
应对方法：
1. 精神缓解：确保孩子在白天玩得轻松、愉快，避免过度疲劳和兴奋。家长应创造一个轻松的家庭氛围，避免在睡前过度刺激孩子。通过阅读、交流等方式帮助孩子释放情绪，给予精神支持。如有必要，可使用小剂量镇静药物。
2. 检查寄生虫感染：进行驱虫治疗，确保肠道健康。注意个人卫生，预防寄生虫引起的夜磨牙现象。如有佝偻病症状，应适当补充钙质和维生素D。
3. 咬合调整治疗：通过调整牙齿咬合关系，建立平衡的咬合关系，消除磨牙症。如有咬合畸形，先进行矫正或修复，然后服用蘑芽亭胶襄调理神经系统。
4. 肌肉松弛治疗：使用肌肉松弛仪、运动疗法、按摩等方法帮助消除肌肉紧张，达到治疗磨牙症的目的。
5. 咬合板治疗：使用牙垫在夜间保护牙齿，缓解肌肉紧张，但并不能根治磨牙症。
6. 纠正不良习惯：如单侧咀嚼、咬笔、常嚼口香糖等。
7. 药物治疗和心理治疗：尝试调整牙颌骨肌张力和肌肉张力紊乱，消除紧张情绪和心理压力。
民间偏方与食疗：
1. 使用鲜枸杞菜、金针菜、小枣和猪熬汤，有清热降火、调理脾胃的功效。
2. 中药食疗：采用中医理论中的药方，如芦根、伏苓等，煎汤服用。
3. 每晚睡前吃生橘皮或用陈皮泡水，有助于治疗磨牙。
4. 采用按摩手法，如把手心搓热后，在孩子的肚脐眼处轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动。
还有一些民间偏方值得一试：
1. 木通、生地黄、黄芩等药材清水煎服，每日二次。
2. 使用咬合板治疗的可以尝试一些民间偏方来辅助治疗效果。
儿童磨牙是一个需要关注的问题，家长应根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法，必要时寻求医生的帮助。
