秘诀介绍：如何助力新手妈妈重塑傲人曲线？
秘诀一：疏通——给身心健康加份“安心保障”
产后妈妈的乳房形变、病变，往往源于打回奶针、终止哺乳等因素。为了防患于未然，专家建议，在断奶后的三个月内，妈妈们应立即前往专业机构进行乳房疏通。这一“绿色健胸”方法，通过有氧运动深入疏通乳腺，不仅避免了奶水滞留可能导致的阻塞和感染等问题，还能帮助乳房恢复原状，同时促进子宫、卵巢等器官的恢复。女性在备孕期间也应进行乳房疏通，以避免未来因乳腺堵塞而无法哺乳，为自己和宝宝的健康加一份“安心保障”。
秘诀二：哺乳——让乳房“焕发新生”
许多妈妈认为哺乳会导致乳房松弛、下垂。专家指出，母乳喂养并不会影响乳房原状。相反，按照医生的建议进行哺乳，妈妈的乳房在哺乳后还会变得更加丰满、紧实。这是因为宝宝的吸吮动作会刺激乳腺组织，乳腺组织接受的外界刺激越多就越发达。坚持母乳喂养的妈妈，在哺乳后乳房会变得更加高耸、挺立。即使有些妈妈在断奶后出现松弛、下垂的情况，通过体操健胸等方法，乳房也能完全恢复。
秘诀三：饮食搭配——避免绝食减肥
胸部保养与合理的饮食营养相结合，会带给你惊喜。追求美丽的母亲在减肥后发现该减的地方没减下来，而不该减的乳房却缩小了。这是因为只注重减肥，却未注意营养补充。对于产后妈妈来说，绝食减肥是不可取的。急迫的绝食减肥会使乳房的脂肪细胞受损，乳房随之变小。应该采用其他方式来进行体重管理。当雌性激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。产后妈妈应该多吃含有B族维生素、维生素E等营养成分的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽糖、葡萄、芝麻等。
秘诀四：丰胸按摩术——唤醒乳房的活力
制定良好的日常生活习惯，坚持每天早上起床前和睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后就会有显著效果。简单的按摩手法是：躺在床上，去除胸罩，由乳房周围向乳头方向进行按摩，先顺时针后逆时针。用双手手指包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒。分别从胸沟处向下按压至乳房外侧。在胸部中央做8字形按摩。这些按摩术能唤醒乳房的活力，助力产后妈妈重塑傲人曲线。
