婴幼儿的身体处于发育初期，其自我调节能力相对较弱，因此夏季的高温天气容易使宝宝受到暑热之邪的侵袭。在炎炎夏日，许多宝宝会出现燥热、上火的症状，表现为脾气急躁、哭闹不安、难以入睡，皮肤容易出现痱子、湿疹等疾病，严重的甚至会出现口舌生疮、中暑等现象。
除了饮食不正常导致的消化不良和积食，儿童“上火”的原因还有多种。其中包括各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，以及气温变化导致脱水内热等。这些因素共同构成了孩子身体的三大“火源”。
针对儿童“上火”，可以通过饮食调节来缓解症状，“食疗”具有独特的效果，其中内调是关键。推荐一些内调方法：喝莲子汤去火、吃猪肝去肺火、喝绿豆粥去胃火、喝梨水去肝火以及吃猪腰去肾火等。
另一方面，改善饮食也是重要的“食疗”方法之一。宝宝由于肠道蠕动功能较弱，消化液分泌较少，容易引发便秘，这是虚火内燥的常见表现。针对“上火”的儿童，不推荐饮用牛奶，而是建议食用羊奶，尤其是绵羊奶。绵羊奶在矿物质和维生素含量上远超牛奶和山羊奶，且其脂肪球和蛋白质颗粒细小均匀，乳蛋白含量高，更容易被人体消化吸收。绵羊奶还包含多种大脑营养素群，有助于宝宝大脑发育。它还特别添加了益生元和益生菌，有益于宝宝肠道健康。
选择绵羊奶作为“上火”宝宝的食品是明智之举。它不仅能够帮助宝宝去火，还富含各种营养素，有助于宝宝的健康成长。
