孕妇需警惕的十大易致流产水果榜单及孕期饮食注意事项
身为孕妇，享受水果的甜美时，务必警惕某些水果可能带来的风险。以下十大易致流产的水果，孕妇应尽量避免或适量食用。
1. 山楂：其活血、促进子宫收缩的特性，孕期食用可能引发流产，应避免食用。
2. 桂圆：湿热之性的桂圆，可能导致孕妇腹痛、见红，从而有流产风险。
3. 木瓜：含有植物激素，可能引起体内激素水平变化，导致滑胎流产。
4. 槟榔：过量食用可能导致胎儿畸形、早产或流产，孕妇应远离。
5. 菠萝：可能引起过敏反应，孕妇在食用时需谨慎。
6. 杏：过多食用可能导致上火、拉肚子，甚至滑胎，应避免过量食用。
7. 柿子：寒性水果，不宜多食。
8. 山竹、西瓜、甘蔗：这些水果含糖量较高，过度食用不利于胎儿生长和稳定，应适量食用。
水果虽然对健康至关重要，但选择不当或过量食用都可能对孕妇及胎儿造成威胁。孕妇在挑选食材时需格外谨慎，确保孕期营养均衡。
除此之外，孕妇在怀孕期间的饮食也有诸多注意事项。为了自己和宝宝的健康，孕妇需补充叶酸，可以多吃富含叶酸的蔬菜水果；适当增加肉类摄入，以确保母体与胎儿的营养需求；同时需禁食辛辣刺激性食物，以免刺激肠胃，引发不必要的健康风险。
身为准妈妈，为了宝宝的健康，饮食上的小心谨慎是必不可少的。在享受美食的也要确保自己和宝宝的健康。遵循上述建议，让孕期更加顺利。
