随着婴儿的成长，他们对热量和营养素的需求逐渐增加，单靠哺乳已无法满足其营养需求。世界卫生组织及众多营养和儿科专家建议，从婴儿4到6个月起，应为其添加补充剂。这是婴儿从液体饮食过渡到固体饮食的重要阶段，标志着他们开始迈向成人饮食的第一步。
断奶过渡期是宝宝学习接受新口味和质地的关键时期。婴儿胃肠道、神经系统和肌肉控制等逐渐发育成熟。切记不要过早（即在4个月前）给宝宝添加固体食物，以免对其生理功能造成不良影响。宝宝的消化器官尚未完全成熟，消化能力有限，过早添加辅食可能会对幼嫩的肠胃和肾脏造成不必要的负担，甚至影响宝宝的健康与吸奶意愿。正确的做法应该是遵循“从少到多、从细到粗、从稀到浓”的原则，随着婴儿消化吸收能力的提高，逐步增加辅食的种类和量。
在断奶过渡期，我们可以首先给宝宝喂食米糊。米在谷类中很少引起宝宝的过敏反应，妈妈可以从每天1到2勺开始，逐渐观察宝宝是否有呕吐、腹泻、食欲不振等不良反应。如果宝宝适应良好，可以逐渐增加到每顿饭的一半。一周之后，可以尝试添加其他食物，如水果泥和蔬菜泥等。并且，在宝宝习惯一种食物后再试喂另一种。
如果婴儿连续两天拒绝同样的食物，不要勉强喂食。在选择辅食时，应避免难以消化的食物，选择新鲜食材和简单的调味料。一岁前，不应使用盐和味精等调味料。
断奶期是婴儿快速成长的阶段，均衡的营养对婴儿的健康发育至关重要。虽然婴儿可以吃固体食物，但牛奶仍然是其主要营养来源。母亲们应该为婴儿选择优质的奶类食品作为补充。这些奶类食品应含有优质蛋白质，易于消化吸收，以促进宝宝的成长发育。它们还应富含钙质和维生素D，以保证宝宝和牙齿的健康发育，并含有充足的铁质，预防缺铁性贫血。这些奶类食品甚至可以帮助宝宝增强身体抵抗力，对宝宝的健康至关重要。
