生活细节一：备孕时期男士需远离桑拿
在迎接宝宝的到来之前，孕爸有时会选择享受桑拿的舒适或者长时间坐在热垫上驾车。专家建议在这个特殊时期，孕爸需要开始改变生活习惯。洗桑拿时的高温环境可能影响到男性睾丸产生精子的质量，从而影响到未来宝宝的健康。为了宝宝的健康，备孕的男士们需要远离高温环境。
生活细节二：孕期美白需谨慎
许多孕期妈妈在追求美丽的仍在继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。专家提醒，美白效果越好的产品往往铅含量越高。如果母亲体内的铅含量过高，可能会导致宝宝出现注意力不集中、智力低下、贫血等疾病。建议孕期妈妈们在美白的同时也要谨慎选择化妆品，最好选择不含铅的产品。如果想要去除体内的铅，一种简单的方法就是补钙补锌，因为钙有去除人体内积铅的作用。
生活细节三：电脑辐射防护有窍门
孕期妈妈们对于电脑和手机辐射是否会对宝宝造成影响的问题十分关注。世界卫生组织的调查表明，电脑辐射和手机辐射会增加女性流产率，但并未证明会增加新生儿的畸形率。如果妈妈们对此仍不放心，可以通过穿戴罩衣来减少辐射对宝宝的伤害。罩衣能够阻挡70%的放射线，为宝宝提供一层防护。
生活细节四：烹饪中的碘补充需注意
许多母亲在烹饪时使用了加碘食盐，但仍出现缺碘的情况。专家指出，在烹饪过程中，如果在炒菜过程中就放入海晶盐，这种习惯容易导致碘的蒸发，即使使用了加碘食盐，也可能造成实际上的缺碘。正确的做法是在菜炒熟后再加盐，这样可以防止碘的蒸发。也可以多吃海鲜产品来补充碘。我们在日常生活中需要注意烹饪方式，确保碘的充足摄入，保障母婴健康。
